Merci Catherine pour ce moment d’échange autour d’un thème qui me tient à coeur : les environnements de travail toxiques et surtout comment faire pour s’en sortir 🙏. Belle écoute !
« ⚠ Fatigue chronique, stress permanent, perte de confiance… et si votre environnement de travail était toxique ?
Dans cet épisode de Blue MidVoice, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Christelle HÜCK 🎇, coach spécialisée dans l’accompagnement des femmes en souffrance au travail. Elle-même passée par deux burn-outs, elle nous livre les clés pour sortir du cercle vicieux des relations toxiques.
🎯 Quels sont les signes qui doivent alerter ?
✅ Fatigue persistante et perte d’énergie
✅ Sentiment de ne jamais en faire assez
✅ Micro-management et contrôle excessif
✅ Communication floue ou agressive
✅ Absence de reconnaissance et favoritisme
✅ Déséquilibre entre vie pro et vie perso
💡 Sortir d’un environnement toxique : par où commencer ?
🔹 Prendre conscience de la situation : écouter les signaux de son corps
🔹 Dire stop : poser des limites claires et retrouver son pouvoir
🔹 Se faire accompagner : ne pas rester seule face à la difficulté
🔹 Rétablir son énergie : routines bien-être, sport, méditation, nature
🔹 Reprendre confiance : réapprendre à s’exprimer et à affirmer sa valeur
📢 Pour aller plus loin, Christelle propose des ateliers et des accompagnements sur-mesure pour aider les femmes à se reconstruire après des expériences difficiles.
➡️ Ecoutez cet épisode sur les plateformes d’écoute : https://lnkd.in/ew94uDy9
ou sur Youtube : https://lnkd.in/eaz7JJrP
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Témoignage d’une auditrice :
« Écouter ton intervention m’a profondément touchée… »
